【TRXサスペンショントレーニング】肩こり予防のためのエクササイズシリーズ Part 2 ▪️本編はこちらから https://youtu.be/fssXZJLbkzM 腕をあげたり大きく動かすためには、体幹部の安定が欠かせません。今回は、体幹部を活性させた状態で、腕や肩周りを動かすエクササイズです。より楽に、安定した状態で、上半身のパワーを発揮できるようになることを目指します。 デスク...