肩こり予防のためのエクササイズシリーズ Part 3 肩こり予防、肩の健康状態を維持するためにおすすめのエクササイズ。 今回は身体の背面の強化を目指すエクササイズです。肩甲骨周りの筋肉を上手に活性、使えるようになると肩に大きな負担がかからずに効率的な動きを行うのに役立ちます。ぜひ日常のエクササイズルーティンに取り入れてみてください。 TRX ウォールスライド （SF:アンカーポイントに顔...