お家トレーニングジムLA SIESTA

【TRXヨガ〜逆さまになろう〜】 お家トレーニングジム ラシエスタ 代表のミスターTRXことまーくんです👍 本日は13分のトレーニング動画を公開いたします🔥 今回の動画前半では、TRXを一つにまとめる 《シングルハンドルモード》を習得します。 この技術が使えると動きの幅が広がります。 逆さまのポーズにもチャレンジできます😊 TRXを腰に当てて、身体を反らし伸ばすポーズは、 ...

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