こんにちは。Muse Magazine、編集部の藤井です。 梅雨に入って、なかなか乾かない洗濯物、天気が悪い時はちょっとしたことでモヤモヤイライラしがちになるのは私だけでしょうか？今日はどんな天気でも心をすっきりさせる「マインドフルネス」についてご紹介したいと思います。 ■■■■■■■■■■■■■■ マインドフルネスとは 人間は１日に4~6万回頭の中でひとりごとを呟いているという...