本日もありがとうございます。 沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいのたましろです。 現代の食生活において、砂糖や精製された穀物が多く含まれる食品は、身近です。 しかし、これらの食品は健康に対していくつかの悪影響を及ぼすことが知られています。 砂糖や精製された穀物が健康に良くない理由の一つは、血糖値の急上昇と急降下を引き起こすことです。 これらの食品は消化が非常に速く、体内で急速...