本日もありがとうございます。 沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいのたましろです。 現代の食生活において、砂糖や精製された穀物が多く含まれる食品は、身近にあります。 これらの食品は、健康に対していくつかの悪影響を及ぼすことが知られています。 精製された穀物は、製造過程で外皮や胚芽が取り除かれるため、ビタミン、ミネラル、食物繊維が大幅に減少します。 その結果、精製された穀物を多く摂取...