本日もありがとうございます。 沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいのたましろです。 セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、気分の安定や幸福感に大きく関与する重要な神経伝達物質です。 体内のセロトニンの約90%は、腸内で生成されています。 なので、腸内細菌のバランスがセロトニンを生み出すために、大きく影響します。 健康な腸内環境は、セロトニンの適切な生成を促し、結果的に精神的な安定...