shiiii-yoga

当yoga教室の目的
｢老後も動ける身体作り！｣です

『ヨガは心のゆらぎを穏やかにするもの』
と言われています。
呼吸　ポーズ　瞑想を通じて、ご自身の心と体を観察する時間となります
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。初めての方も大歓迎です
REIKIを取り入れ、陰ヨガ『中医学』経絡を意識したアーサナ（ポーズ）を行います
経絡とツボとREIKIで、体の中のリラックス効果、波動を調整します