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動ける身体美しい背中心の穏やかさ

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shiiii-yogaヨガ教室

当yoga教室の目的
「老後も動ける身体作り!」です

『ヨガは心のゆらぎを穏やかにするもの』
と言われています。
呼吸 ポーズ 瞑想を通じて、ご自身の心と体を観察する時間となります
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。初めての方も大歓迎です
REIKIを取り入れ、陰ヨガ『中医学』経絡を意識したアーサナ(ポーズ)を行います
経絡とツボとREIKIで、体の中のリラックス効果、波動を調整します

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Country or region: Japan