こんにちは！埼玉県吉川市のプライベート美容サロン「frat」です😉🙌 貧血にお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 鉄分を意識的に摂取することで、貧血を防止。 簡単に作れる「鉄分ふりかけ」のレシピを紹介します 【材料】 ひじき　　1袋（50g） ちりめんじゃこ　60g 大葉　　1束 梅干し　　2個 胡麻　　大さじ2 ＜調味料＞ 酒　　大さじ2 砂糖　　大さじ2 醤油　　大さじ2 だ...