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穀雨節氣的豐沛雨水,是農作重要的春雨期,此時節屬於多濕時節,身體容易受到濕邪入侵,身體的濕氣不容易排出,稍不注意,體內的熱和濕氣相結合,就容易形成「熱濕」。 【穀雨養生重點即在祛濕利水】 多吃一些能健脾除濕的食物,例如薏仁和山藥,還有芡實、黑豆、冬瓜、百合、木耳等,都可用來入菜或熬粥,最養脾胃。 #聯昌 #聯昌中藥 #二十四節氣 #穀雨 #養生 #台南安南區 #中藥 #台南中藥 #藥膳 #禮盒

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