［「反応しない」より、「反応を決める」］ マインドフルネスが持て囃されて久しいですが、関連本もたくさん出ていますね。 中でも、仏教系の書籍に多いのが、この「反応しない」というコンセプト。 全ての悩みは「反応」が連鎖し、頭を混乱させていることから、その「反応」を「しない練習」をしましょう、というもの。 （正確には、「反応しない」で、「捉え方を変えましょう」「考えて適切な行動をとりましょう」と言...