EMANN GYM OFFICIAL

ダイエット

【−3kgの引き締めから、−20kg以上の劇的変身まで】
✅️お腹周りをスッキリさせたい方
✅️人生最大の減量に挑戦したい方
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「最近スーツがきつい」「本気で標準体型に戻したい」そんな全ての男性へ。
リバウンドしにくい食事管理と、脂肪燃焼に特化したプログラムで、3kgの微調整から20kg以上の大型ダイエットまで徹底サポート。清潔感のある、隙のない体型へと導きます。

バルクアップ

【「細すぎる」悩みを卒業。逞しい厚みのある体へ】
✅️ガリガリ体型を克服したい方
✅️男らしい胸板・肩幅を手に入れたい方
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食べても太れない、筋トレの仕方がわからない…。そんな方のための増量・ボディメイク特化プラン。
科学的な栄養摂取と効率的なウエイトトレーニングで、ただ太るのではなく、Ｔシャツが似合う「厚みと張りのある肉体」を構築します。

パフォーマンスUP

【趣味を一生の武器に。競技能力を底上げする体幹・瞬発力】
✅️ゴルフ、テニス、ランニング等のスポーツ愛好家
✅️競技者
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「飛距離を伸ばしたい」「後半でもバテない体幹が欲しい」。
ゴルフのスイング安定、テニスの第一歩の速さ、ランニングの軸作りなど、各競技の特性に合わせたファンクショナルトレーニングを実施。怪我を防ぎつつ、自己ベスト更新を狙える動ける体を作ります。