tomo-yoga

ヨガは、呼吸を通して全身を活性化、自律神経の働きや、血流、リンパの流れを促し、心も身体もリフレッシュしましょう！

ヨガで心も身体も健やかに

庭のブルーベリーの実が少し膨らんできました😊
自然の育みに委ねてコツコツと課題に取り組むことを積み重ね、実のある人生を送りたいです。焦る気持ちに振り回されずひたすらコツコツと…
いつしか、人々に安らぎと健康を届け、愛で満たされたヨガレッスンが提供できますように…💕