小兒科醫師解答，#抗過敏 最有效的三大方式 1.避免接觸已知過敏原 可以透過醫院血液檢查可能的過敏原，但是這不代表可以完整的避開所有過敏， 如果針對小朋友，也有可能隨年齡增長，過敏體質會有所改變。 2.多攝取抗氧化食物， 如檞皮素、omega不飽和脂肪酸以及沒食子酸 一般來說可以透過，外觀判斷，例如深色蔬果、紅色洋蔥、紅色藻類，都擁有豐富的檞皮素等抗氧化物質 3.維持良好運動習慣 好的運...