夕方や夜になるにつれ足がだるくおもくなったり、朝起きると足や顔がむくんだりしませんか？ むくみは体質・生活習慣・お仕事の内容などにより左右されますが、むくみを効果的にケアするにはむくみが起こる原因を知り対策をすることが大切であると考えます☝️ むくみの原因は大きく分けて4つあります。 ①血管内圧の上昇 ②膠質浸透圧の低下 ③体内ナトリウム値の上昇 ④リンパ管の障害 それぞれどのような対策...