✨健康コラム✨ 毎年9月は「健康増進普及月間」と知っていますか❓ 健康な身体を作るためには、普段の日常生活が大切✨✨ そこで今日は健康のためによくない習慣について紹介します❗️ 1.運動不足 最近は新型コロナの影響で、運動不足になっている方も多いようです😥 9月はまだまだ暑いので、外で運動をしたくないですよね❓ でも運動不足になると数多くの病気を発症する可能性も💦 2.バランス...