"✨健康コラム✨ 忙しい毎日、気付かないうちに早食いになっていませんか❓ 今日は早食いのリスクについて知っていきましょう❗️ 1.抵抗力が弱まるリスク 早食いする人は通常よりも噛む回数が減っています😲 それにより唾液の分泌量が大きく減ってしまうのです💦 唾液には殺菌作用があるため、細菌やウイルスが体内に入りやすくなります😵 2.肥満のリスク 早食いは脳の満腹中枢が刺激される前に食べ...