節氣養生－秋分 　　因為閏二月的關係，今年夏天特別長也特別炎熱，近日天氣總算漸有秋意了，中午前後溫暖，早晚涼爽，再加上很少下雨，適合戶外活動、踏青出遊。9月23號是今年的秋分，秋分過後，一天的夜晚時間就比白天長了，揭示著冬季的腳步近了。 　　秋分過後，氣候的主要特色已由長夏的「濕」，漸漸轉化成秋天的「燥」，皮膚及呼吸道敏感的人可能已經發現，最近肌表、黏膜都容易乾燥，口腔、鼻腔、喉嚨常有乾乾...