節氣養生－霜降 　　最近北部天氣涼冷，雨勢不斷，讓人特別好眠，原本應該在上週寫好的霜降養生也遲了一個禮拜。「霜降」是秋天的最後一個節氣，接著就準備過冬了，今年北部的天氣冷得早，十月初起氣溫就有明顯下降，最近更是隨著降雨再更冷了一些。 　　氣候變化快速，傷風感冒的人也多了起來，很多朋友快篩雖是陰性，但感冒症狀頗為嚴重，可能也因前兩年國人徹底戴口罩跟洗手，免疫系統被保護得太好，缺乏病原的挑戰，...