Yo嫺上菜 | EP47 愛上料理！讓 Yo嫺來教你 👏🏻👏🏻👏🏻 【蒜香涼拌四季豆】 最近的天氣逐漸炎熱🌞~ 來個清爽的涼拌小菜，放在冰箱隨時拿出超方便 今天要教的小菜不再是小黃瓜啦! 試試看四季豆吧😁 四季豆這類豆科植物，蛋白質含量相對比較多，算是它的一大特色。 別小看四季豆，豆莢的纖維質含量並不輸給葉菜類蔬菜，四季豆裡的纖維質就比空心菜、高麗菜來得高，也勝過蘆筍，堪...