【筋肉が攣るのを予防しましょう！】 皆さん、こんにちは。 最近、足の骨模型を買った安達です。 ＃ようやく整骨院らしいアイテムが増えました さて、今回の投稿では”攣る”原因を皆さんにお伝えしていこうと思っております。 原因が分かれば対処ができますからね！ 攣るというのは基本的に「不足」が原因で起きます。 ◆筋肉不足 ◆柔軟性不足 ◆水分不足 ◆ナトリウム不足 ◆カリウム不足 ◆マグネ...