💁膳食纖維是不是只有順暢功能? 還有其他作用好處嗎? 🙋你知道我們常在超市、便利商店等地方看到的高纖豆漿、高纖燕麥、高纖健康餐 的這個高「纖」指的是什麼嗎？沒錯，就是「膳食纖維」！ 我們大家對膳食纖維都有一些基礎的印象，就是幫助腸道順暢、便便不困擾，所 以如果膳食纖維吃得太少，會有一些腸道的小毛病發生。不過，你以為膳食纖維對我 們身體的影響就只有這樣嗎？你可太小看它了，今天就來帶你好好深...