❗️想瘦身的女孩一定要看完❗️ 前幾天跟大家分享過，B群對於減肥很重要，只要吃對B群就能讓你的減重計畫事半功倍！尤其是「維生素B1」✨ 因為維生素B1能夠幫助人體代謝「碳水化合物」 同時也對醣類的代謝大有益處 🔎如果人體缺乏維生素B1會怎樣？ 什麼樣的人需要補充B1？ 📌如果你喜愛吃甜點、麵包、米飯、無法抗拒手搖飲的誘惑，請積極攝取綜合B群，因爲B1會幫你講醣類轉換為能量 ❗️👩...