腰痛撃退ならまずこれやって🔥🔥 騙されたと思ってください🙇🙇 まずはデッドリフトをやってみてください🙏 【ポイント】 ◯お尻を天井に突き上げる ◯太もも裏が伸びている感覚がある ◯背中をまっすぐし、丸めない このトレーニングを腰痛予防に取り入れる場合は ストレッチトレーニングになります💪 腰痛撃退法はこれ！ 皆さんまずはこれやってください👍👍 ✅@the_mission...