南門綜合醫院
明明四肢都很纖細 小腹卻很突出？ 有可能是內臟脂肪囤積的緣故 快來一起學習534口訣 可有效打擊腹部脂肪👊 ✅減重5% 體重減輕時 肥肚通常是較容易消除的部位 ✅3種運動 每週三項居家運動 高抬腿、弓箭步變化、深蹲跳 ✅4大飲食習慣 減醣、低GL、多膳食纖維、多蛋白質 如果你有小腹的困擾 可以認真執行543來降低內臟脂肪喔！ ___ ___ ___ ___ ___ ___ 專...
明明四肢都很纖細 小腹卻很突出？ 有可能是內臟脂肪囤積的緣故 快來一起學習534口訣 可有效打擊腹部脂肪👊 ✅減重5% 體重減輕時 肥肚通常是較容易消除的部位 ✅3種運動 每週三項居家運動 高抬腿、弓箭步變化、深蹲跳 ✅4大飲食習慣 減醣、低GL、多膳食纖維、多蛋白質 如果你有小腹的困擾 可以認真執行543來降低內臟脂肪喔！ ___ ___ ___ ___ ___ ___ 專...