泌尿道感染是許多女性 備受困擾的問題😰 通常是由細菌進入尿道引起的 其中又以大腸桿菌為大宗🦠 ​ 當衛生習慣不佳、常有憋尿習慣 過低的飲水量都容易引起泌尿道感染⚠ 遠離泌尿道感染，以下建議方法跟著做！ ​ ✅保持充足水分 喝足夠的水有助於冲洗尿道 減少細菌在泌尿道滯留的機會 ​ ✅少穿過緊的內褲或束腹 濕潤的環境是細菌繁殖的理想場所 需避免過緊內褲，應多穿棉質內褲 ​ ✅及時排尿 忍尿可能...