『筋肉を作るタンパク質の効率的な摂り方ー誤解はありませんか？』 　昨夜（今週火曜日）は久しぶりに空調を切って窓を開け休むことができました。窓からの涼しい風は健やかな眠りをもたらし、本来ヒトは自然と共にあることが一番身体に優しいのだと実感いたしました。 　9月に入り天気予報によればまだまだ暑い日が続くそうですが、徐々に秋の気配を感じます。夜の庭では虫たちが様々な音色で合唱し、少し冷たい風が心...