ลดน้ำหนักได้แน่ แค่เปลี่ยนวิธีกิน 🥗 . ✅ เคี้ยวให้ช้า - ทำให้กินอาหารได้น้อยลง ✅ กินหวานหลังคาว 10 นาที - ความรู้สึกอิ่มจะทำให้ปริมาณการกินลดลง ✅ ดื่มน้ำเปล่า - ให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ✅ ลดขนาด...