2021.06.02　足立での練習会　中長距離チーム 毎週水曜は小学生も中学生と一緒に練習します。現在、走法の改善に取り組んでおります。その為のスプリントドリルその後は、短い距離でのショートインターバル。最後は時間走。 今回は時間走のテーマは一切、自分のペースは守らない。。とにかく、一度上げたスピードを行けるところまで押し切る。自分自身の恐怖との闘いですね。距離とタイムこの刺激にはもうすでに慣...