🆘「油」來幫幫忙！！ 過河要撐船，那你知道， 💁脂溶性維生素也需要搭便船嗎？ 一般我們補充的維生素可以分為 #水溶性 與 #脂溶性。 💧常見水溶性維生素：維生素B群與Ｃ 🩸常見脂溶性維生素：維生素A、D、E、K 水溶性顧名思義， 透過水💦就能當作良好的載體， 但脂溶性就不一樣囉！！ 這一類的維生素需要 #油脂類 來的載體， 才能更好的在人體好好吸收。 所以當攝取脂溶性的營養時， ...