⛄冬天是長胖的季節？ 天氣越來越冷， 就越管不住自己的嘴， 教大家解饞又不發胖的方法！ 1.補充優質油脂類：ex.堅果類。 飽足感提升不亂食。 2.多吃辛香料促進代謝：ex.蔥、薑、辣椒等。循環代謝不卡卡。 3.適量雜糧小米粥 雜糧粥品溫熱，暖身又富含營養。 跟小編分享您解饞，都吃什麼吧？ #品油師 #尋油記 #食油女王 #油品職人 #誠實食物 #食安 #健康油品