มนมอย่างไรให้ได้ประโยชน์? แต่ละช่วงวัย นมเป็นอะไรที่หากินง่าย หาได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วๆไป หากเราสังเกตหนังหรือซีรีย์ต่างๆ ก็จะมีฉากที่ดื่มนมให้เห็นกันบ่อยๆ ดื่มกันตั้งแต่เด็กเล็กจนไปถึงวัยผู้สูงอาย...