❝今週の大人レッスン❞ 朝はストレッチで調子の良い身体に整えてスタート.ᐟ ストレッチクラスとバレエを続けて受講すると、身体がほぐれて動きやすい身体に✨ 夜はお仕事帰りに趣味のバレエをenjoy! 社会人になったら、趣味の時間を持つ事が重要です。 自分自身の時間、楽しい事に没頭する時間を持つ事は QOLを上げる為に不可欠です🍀 ┏火曜日┓ ┠10:30-11:30 ストレッチ＆ピラティ...