こんにちは❗️＃川口にあるたいよう整骨院です☀️ 本日は『脊柱管狭窄症』についてです🍀 今月は、脊柱管狭窄症の方にオススメのセルフケアを毎週1つずつご紹介しました✨ ①1分壁立ち ②ねこ体操 ③うつ伏せ足ふり ④ひざ裏伸ばし 毎日でもムリなく続けやすいものを選びましたので、ぜひお試しください😊 ホームページ https://www.taiyo-kawaguchi.com/ L...