ダイエットの本質は【ちゃんと痩せられるかどうか】なんですよね。 食事制限しまくって、めちゃくちゃ動いて、ストイックに頑張って痩せるのがダイエットじゃない。 5kgでも10kgでも痩せるのがゴールではなく、落ちた体重がしっかりキープできる状態がゴール。 痩せるのはあくまでも通過点に過ぎません。 当ジムでは、食べながら、無理をせずに、確実に痩せられて、習慣化できる方法を提供しています。 #ダ...