おはようございます！ ちょっと冷えてきましたね💦 体調管理には十分に気を付けておいてくださいね🥺 さて、今回はデータ等ではなく小話。 10月もたくさんのご入会をいただいたのですが…始めたばかりは不安が大きいと思います。 その中でも多いのは『焦っちゃう』ということ。 もっともっと早いペースで体重を落としたい、または落とせると思ってる。 でもペースが早ければ早いほど戻るのも早い。 これは事...