มาปรับไลฟ์สไตล์ ในวัย 50+ ใช้เวลาเล็กน้อยในทุกๆ เช้าช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ทำง่ายๆ แค่ 6 กิจกรรมให้แก่ช้าลง อายุยืนขึ้น #senior 1. ออกไปเดิน การเดินมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมดีต่อสุขภาพร่างกาย สมอง...