こんにちは。スタイリストの長谷川です🤗 毎日寒いですね🥶 今年は雪も少ないので通勤が楽なのが嬉しいです。 さて、皆さん突然ですが夜は良く眠れていますか？今回は睡眠について少しお話したいと思います。 私は日によって、ぐっすり眠れたり眠れなかったりとバラバラなんですね どうすれば、毎日ぐっすり眠れるんだろ？と思い、調べてみました 睡眠とは… ただ体を休めるだけではなく、心身の修復...