大阪のムキムキマッチョ養成ラボのRiseです。今回のテーマは「筋トレ効果UP！プロが教える最適な"筋トレシューズ"の選び方」です。 普段履いているシューズ、本当に筋トレに適していますか？ 間違ったシューズ選びは、トレーニング効果を半減させるだけでなく、ケガのリスクを高める可能性も…。 逆に、適切なシューズを選べば、パフォーマンスが向上し、理想の体に近づくスピードも加速します。 こ...