京都河原町の50代以上向けパーソナルジムRiseです。今回のテーマは「少量なら健康的？50代以降の"お酒" 適量と楽しみ方を伝授」です。 「最近、晩酌をすると、翌日、体が重く感じるようになってきた…健康のためにもお酒の飲み方を見直すべきかもしれない…。」 このように50代を迎えると、以前と同じ量を飲んでも、体への影響が変わってきます。 「お酒は適量であれば健康に良い」とも言われますが、適...