京都河原町の肉体改造専門パーソナルジムRiseです。今回のテーマは「痩せ型は有酸素運動NG？ 体重増加を妨げない運動の選び方」です。 「体重を増やしたいのに、思うように増やすことができない…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 痩せ型の人が体重を増やすためには、食事に加えて「適切な運動」も重要です。 しかし、"間違った運動"を選んでしまうと、せっかくの努力が水の泡になってしまうことも…...