大阪のムキムキマッチョ養成ラボのRiseです。今回のテーマは「最速かつ持続的に筋肥大！革新的な増量・減量サイクルを公開」です。 「増量」と「減量」、この2つのサイクルを上手く使った、筋肥大を最速で実現する方法をご存知ですか？ 実は、最速かつ持続的な筋肥大を達成するためには、一般的な長期間の増量ではなく、短期間でのサイクル変更が鍵となるのです。 この方法を活用することで、多くのトレー...