大阪西区の50代以上向けパーソナルジムRiseです。今回のテーマは「健康診断の結果から探る、50代が意識すべき運動&食事&生活習慣」です。 「健康診断の結果で悪い数値があった…将来が不安…」 悪い数値が出ると、将来の健康に不安を覚えるのも無理はありません。 特に血圧、コレステロール、血糖値などは悪い数値が出やすく、気になっている人は多いのではないでしょうか？ そこで本記事では、...