京都河原町の肉体改造専門パーソナルジムRiseです。今回のテーマは「【痩せ型】太れないのは食事のせい？消化の悪いNG食品3選」です。 痩せ型から脱却するために、ハードなトレーニングを行い、高カロリー食も実践しているにも関わらず体重が増えない…。 その原因、「食べている物」にあるかもしれません。 痩せ型にありがちですが、「消化の悪い食べ物」を摂り続けると、消化吸収が追いつかず、体重増加を妨...