京都河原町の50代以上向けパーソナルジムRiseです。今回のテーマは「肥満も痩せすぎもNG！健康寿命を延ばす50代の理想体型とは」です。 50代になると、「体型維持が難しい」と感じる方が多いのではないでしょうか？ しかし、ただ体重を減らすだけでは、健康寿命を延ばすことはできません。 実は、肥満だけでなく、痩せすぎも健康に悪影響を与える可能性があります。 では、50代にとって理想的な体型...