こんにちは。昭島緑町鍼灸院の金久保です。 今回は、11月の気候と体調変化について、東洋医学の視点からお話しします。 🍂 季節の特徴と体調の変化 11月は秋から冬への「季節の変わり目」。 東洋医学的にも体調を崩しやすい時期です。 この時期は 「肺」と「腎」 を中心にケアすることが大切です。 東洋医学では11月は「晩秋〜初冬」にあたり、五行では「金（水）」の季節の移行期。 空気が乾燥し、寒暖差...