今回は、東洋医学における「飲食の不摂生」についてお話しします。飲食の不摂生とは、食事の取り方や飲食物の選び方が体のバランスを乱し、健康に悪影響を与えることを指します。この不摂生が原因で、さまざまな病気や体調不良が引き起こされると考えられています。 飲食の不摂生の影響 （１）過食・暴飲 過度の食事や飲酒は、脾胃（消化器系）の負担を増大させ、消化不良や気滞（エネルギーの滞り）、湿気の停滞を引き起...