【理想の筋肉の状態とは？？】 「スジニク」と書いて「筋肉」ですが ゆるゆるふわふわな筋肉を目指してください。 柔らかくて赤ちゃんみたいな筋肉を持続させることが 　　　　＝　アンチエイジング アンチエイジングを続ける 　　　　＝　可動域が高い状態が持続できる 　　　　＝　柔軟性が高いので怪我しにくい 　　　　＝　疲れにくくなる ストレッチとか柔軟体操はもちろん身体のメンテナンスのひとつ...