【理想の筋肉の状態とは??】 「スジニク」と書いて「筋肉」ですが ゆるゆるふわふわな筋肉を目指してください。 柔らかくて赤ちゃんみたいな筋肉を持続させることが = アンチエイジング アンチエイジングを続ける = 可動域が高い状態が持続できる = 柔軟性が高いので怪我しにくい = 疲れにくくなる ストレッチとか柔軟体操はもちろん身体のメンテナンスのひとつ...